Seguridad

Seguridad

El UTMB® no es ni un maratón ni un trail ordinario. La seguridad es asunto de todos. Incluso el mejor de los corredores no está a salvo de una lesión que lo inmovilice de noche, con frío o incluso bajo la nieve o la lluvia en plena montaña. Los equipos de socorro en el terreno están allí para asegurar los cuidados de urgencia.
De todos modos, no olvidéis que las condiciones, ligadas al entorno o a la carrera, pueden haceros esperar más tiempo del previsto. Vuestra seguridad dependerá entonces de la calidad de lo que llevéis en la mochila.

MEDIO AMBIENTE
& METEOROLOGÍA

El UTMB®, la CCC®, la TDS® y la OCC son carreras en plena naturaleza, en zonas montañosas, lejos de las redes (carreteras, telecomunicaciones…) con una meteorología que puede cambiar muy deprisa, incluso a finales de agosto (nieve, granizo, niebla, calor (>30°) o frío intenso (<-10°) con o sin viento violento…
Consignas en el recorrido :

  • No os detengáis en la zona altas
  • En caso de perder las balizas: dad media vuelta para buscar la última baliza
  • Permaneced en los caminos

MATERIAL

El material obligatorio es el mínimo necesario para poder enfrentarse a todas las eventualidades en un trail en el país del Mont-Blanc. Es responsabilidad de cada uno adaptarlo a su nivel, su tiempo probable de carrera y sus hábitos.
El material obligatorio está detallado en el reglamento.

  • Anticiparos al frio y al calor extremos
  • No esperéis a temblar para abrigaros
  • No os cambiéis en pleno viento : anticiparos o esperad  estar a cubierto
  • Protegeros del sol

Bastones  :  cuidado con los bastones, sobretodo en la primera parte de la carrera donde la densidad humana es particularmente fuerte. No os pongáis las dragoneras durante los descensos: en caso de caída fuerte las dragoneras impiden recuperarse convenientemente con las manos (lesiones en los hombros, muñecas, antebrazos… o más grave: la cabeza).

ALIMENTACIÓN & HIDRATACIÓN

La hidratación y los aportes energéticos deben ser adaptados a las condiciones meteorológicas y enriquecidos con sales durante todo el esfuerzo.
Mantened un buen equilibrio entre los azúcares lentos y los azúcares rápidos.
Ved todos nuestros consejos de salud en www.utmbmontblanc.com

FATIGA Y VIGILANCIA

Hay lugares previstos en los puntos de avituallamiento para descansar, dormir durante algunos instantes. Es peligroso detenerse solo en plena naturaleza para dormir. La fatiga y la falta de vigilancia puede ser el origen de un accidente.
Corred en función de vuestras posibilidades (sobretodo en la primera parte) a fin de reservar energía para remontar una situación difícil como un cambio meteorológico brusco.

ALERTA EN CASO DE EMERGENCIA

Tu u otro participante está en dificultades e inmovilizado:

  • Red telefónica disponible
    Utilizad vuestro teléfono móvil * para contactar el PC (Punto Central) de carrera, indicad vuestra posición en base a los puntos de referencia.
    Contactad el PC de carrera en el N° de emergencia +33 4 50 53 47 51 o el N° de emergencia prioritario 112 en Francia e Italia, 144 en Suiza.
  • Red telefónica no disponible
    Avisad a un miembro de la organización (si es posible que tenga radio) o a los demás participantes.

Atención : está prohibido dejar sola a una persona en dificultades
Verificad que el N° de aviso que habéis indicado es el de la persona de vuestro entorno que debe ser alertada en caso de problema.

*No desactivéis en ningún caso el teléfono porque nosotros podríamos querer contactar contigo antes, durante o después de la carrera. Los smartphones están muy recomendados para utilizar la aplicación LiveTrail® indispensable para vuestra seguridad. Por otro lado, para los corredores que pasarán más de 15h en carrera, es aconsejable llevar una batería extra.

Seguro individual obligatorio

Cada vez sois más los que recorréis el planeta para vivir vuestra pasión. Para poder tomar con tranquilidad la salida del UTMB®, te recordamos que tienes que estar en posesión de un seguro individual de accidentes que cubra los eventuales gastos de rescate y evacuación en Francia, Italia y Suiza. Una evacuación en helicóptero cuesta entre 800 y 3.000 euros. Para los corredores adheridos a la ITRA (International Trail Running Association) es posible desde ahora suscribir un seguro de Asistencia - Repatriación que cubre los gastos de rescate en el mundo entero.
Para más información: www.itra.run

 

LIVETRAIL4RUNNERS

Nueva aplicación LiveTrail® para los corredores.
El equivalente a una liebre en tu smartphone.
A partir de ahora, la aplicación LiveTrail® es la interface de referencia para la seguridad. En caso de SOS, esta funcionalidad permite enviar directamente por SMS la posición GPS a la organización. Esto representa una ganancia preciosa en tiempo para el rescate. ¡Atención! En cualquier modo debe substituir a una llamada al PC Carrera (N° de urgencia +33 4 50 53 47 51). No olvides partir con una batería externa para utilizar LiveTrail4runners a lo largo de toda la carrera.

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