Animaciones

Animación

Además del programa de las carreras, habrá diversas animaciones, por el día y la noche, durante todo el recorrido, en cada pueblo ¡e incluso en los avituallamientos!
Fiestas, conciertos, comidas típicas… ¡todo incluido en el programa!

Chamonix Mont-Blanc

Lunes 09:00 Salida de la PTL® Place Triangle de l'Amitié
Marte, Miércoles, Jueves & Viernes Salon Ultra-Trail® Place du Mont-Blanc
Marte 17:30 Prologo #YCC & YRun Place Triangle de l'Amitié
Miércoles 15:00 - 16:30 Mini #YCC, Mini OCC,
Mini CCC®, Mini TDS®,
Mini UTMB®, Mini PTL®, YRun Champs du Savoy
Miércoles por la tarde hasta el jueves 15:00 Llegadas de los finishers de la TDS® Place Triangle de l'Amitié
Jueves 13:00 - 22:00 Llegadas de los finishers de la OCC Place Triangle de l'Amitié
 18:30 Fiesta para la 15ª edición de la UTMB en presencia de los ganadores de las 14 ediciones anteriores - Place Triangle de l'Amitié
Viernes 18:00 Salida de la UTMB® Place Triangle de l'Amitié
Viernes por la tarde hasta el Domingo por la tarde llegadas de los finishers de la PTL®, de la CCC® y de la UTMB®, animaciones musicales, pasacalles
Jueves, Viernes & Sábado Raclette en el Rotary Babel Bar

Les Houches

Miércoles desde las 19:00 Avituallamiento animado para el paso de la TDS® con pica-pica y bebida en la plaza de la población a favor del ski club des Houches y proyección en pantalla gigante de las posiciones de los corredores en tiempo real por la noche
Viernes desde las 18:00 Concierto con el grupo “Edgar” y Tartiflette Gigante en la plaza del pueblo, junto al avituallamiento del UTMB®

Saint Gervais Les Bains

Viernes de 15:00 a 19:00 Esplanade Marie Paradis Animación para los niños
 desde las 18:00 Animación musical ambulante por el centro

Les Contamines Montjoie

Miércoles desde las 17:00 Animación en el centro para el paso de la TDS®
 desde las 17:10
y toda la noche
a las 8:30 Paso de los primeros corredores
Viernes à partir de 20:00 Animación en el centro para el paso de la TDS®
Animación musical, iluminación de la iglesia de Notre-Dame de la Gorge, convocatoria en la vía romana para animar a los corredores antes de atravesar hacia el Beaufortain por el Col du Bonhomme.
 de 20:50 a 00:00 Paso de los primeros corredores en el avituallamiento
 de 21:10 a 00:30 Paso de los primeros corredores, en Notre-Dame de la Gorge
 de 21:50 a 02:00 Paso de los primeros y en La Balme

Hauteluce

Miércoles desde las 16:00 Avituallamiento animado en el Col du Joly para el paso de la TDS®

Beaufort

Miércoles desde las 13:30 Avituallamiento animado en el Roselend para el paso de la TDS®

Bourg saint Maurice

Miércoles desde las 10:50 Pasaje de la TDS®, animación musical en el centro de la población

Les Chapieux

Viernes a partir de 23:00 al sábado a las 05:00 Bebidas, hoguera, concierto nocturno. Serpiente de luces a lo largo del recorrido

Seez

Miércoles desde las 09:40 Col du Petit Saint Bernard Animación en el 1r avituallamiento completo de la TDS® accesible por carretera, situado en la frontera entre Italia y Francia
 desde las 10:40 Séez (centro) Animaciones musicales durante el paso de la TDS®

Morgex

Miércoles noche a Jueves noche Animación para la recepción de los corredores de la PTL®

Courmayeur

Miércoles 06:00 Place Brocherel Salida de la TDS®
 10:00 Salida de la #YCC
Viernes y Sábado Courmayeur Mountain Sport Center apertura Non-Stop del Restaurant Sunny Side Cafe & del Restaurant Bar con actividades deportivas para el público del UTMB®. Cena posible en el Sunny Side Café Restaurant para los acompañantes
Viernes 09:00 Place Brocherel: Salida de la CCC®
 18:00 Place Brocherel “A tutto Trail”: proyección live de la salida del UTMB® y después, vídeos sobre trail
Sábado de 2:50 a 13:15 Courmayeur Mountain Sport Center Pao de los corredores del UTMB® y animaciones
 de 9:00
a 13:00 Place Abbé Henry Pao de los corredores del UTMB® y animaciones
 por la mañana Courmayeur Mountain Sport Center Mini UTMB® de Courmayeur Mont Blanc para todos los niños de 3 a 13 años
Domingo de 9:00 a 19:00 Centre ville Lo Matsòn - Courmayeur Food Market “Lo Matsòn” es un mercado local en el que se cultivan las relaciones. Venid a conocer 70 productores locales, que os mostraran productos frescos y de temporada

La Fouly

Viernes desde las 12:00 Bebidas y comida caliente, animación musical
Sábado desde las 08:00

Orsières

Jueves 08:15 Salida de la OCC Cor des alpes, música, ánimos para los niños de las escuelas
durante los 2 primeros kilómetros
 Somlaproz Comité four à pain, campanas y animación al paso de los corredores
 Prassurny Campanas y animación al paso de los corredores, música

Champex-Lac

Jueves a partir de 09:00 Passage de l'OCC, Animaciones musicales, bebida y comida
Viernes a partir de 14:40 Passage de la CCC®
Sábado a partir de 08:00
hasta Domingo 02:00

Trient

Jueves de 10:30 a 14:30 Raclettes, parrillada y animación musical al paso de los corredores
Viernes de 16:30 a 3:40
Sábado de 11:00 a 3:00
 desde las 10:00 Mini UTMB® para los niños 3 categorías, 4-6 años (600 m), 7-9 años (1000 m) y 10-12 años (1500 m)

Vallorcine

Jueves a partir de 11h30 Place de la Gare Petite restauration et buvette autour du ravitaillement
Viernes a partir de 17:30 hasta Domingo 12:00 Animación musical y bebidas a lo largo de todo el fin de semana

Conférences

Conférences

Mercredi 30 Aout

Préparation musculaire au trail

Lieux : Salle du Bicentenaire, Chamonix
Horaire : 17h
Durée : 30 à 40 minutes suivie de 20 min de questions

Résumé : Le Trail se distingue des courses d’endurance traditionnelles sur route par le dénivelé positif et négatif ainsi que par l’irrégularité du terrain, qui ont des conséquences biomécaniques sur la foulée, notamment sur la nature des contractions musculaires. Plusieurs études scientifiques récentes soulignent l’importance de l’endurance musculaire comme facteur de performance en trail, de la « courte distance » à « l’ultra ». Après une présentation des travaux qui ont permis de mesurer la fatigue musculaire et l’importance de l’endurance musculaire, nous finirons par des exemples de préparation musculaire spécifique et un temps de questions/réponses.
Conférencier : Sabine Ehrström, Coureuse, Titulaire d’un master en entrainement sportif, étudiante en thèse à l’Université de Nice (LAMHESS)

Jeudi 31 Aout

Comment ne pas gâcher 9 mois de préparation en quelques heures

Lieux : Salle du Bicentenaire, Chamonix
Horaire : 16h
Durée : 30 à 40 minutes suivie de 20 min de questions

Vous avez dormi, sué, mangé UTMBÒ pendant ces 9 derniers mois, le temps d’une grossesse. L’accouchement, prévu pour durer de 22 à 46 h, commencera demain mais il n’est pas encore acquis qu’il se fera sans douleur. En effet, il est très facile de gâcher 9 mois d’entrainement en quelques heures. Dans cette conférence seront évoqués les derniers conseils pour bien aborder les dernières 24 heures avant la course mais aussi le début de course en termes de nutrition, de matériel, de gestion d’allure, de technique ou de mental.
Conférencier : Guillaume Millet, physiologiste du sport, professeur à l’Université de Calgary au Canada, 3 fois dans le top 6 à l’UTMB® et auteur de « Ultra-Trail®, plaisir, performance et santé » (plus de 10 000 exemplaires vendus). Son nouveau livre, « Réussir son UTMB® », vient de sortir et sera disponible à la fin de la conférence (séance de dédicaces).