Festivities

Entertainments

Besides the races programmed, numerous animations take place, day and night, throughout the route, in every Commune and at the refreshment posts!
Parties, concerts, regional meals will be on the programme!

Chamonix Mont-Blanc

Monday 09:00 Start of PTL® Place Triangle de l'Amitié
Tuesday, Wednesday, Thursday & Friday Salon Ultra-Trail® Place du Mont-Blanc
Tuesday 17:30 Prologue #YCC & YRun Place Triangle de l'Amitié
Wednesday from 15:00 to 16:30 Mini #YCC, Mini OCC, Mini CCC®, Mini TDS®,
Mini UTMB®, Mini PTL®, YRun Champs du Savoy
Wednesday evening to Thursday at 15:00 Arrival of TDS® finishers Place Triangle de l'Amitié
Thursday from 13:00 to 22:00 Arrival of OCC finishers Place Triangle de l'Amitié
 18:30 Celebration for the 15th edition of the UTMB® in the presence of the winners of the 14 previous editions - Place Triangle de l'Amitié
Friday 18:00 Start of UTMB® Place Triangle de l'Amitié
From Friday evening to Sunday afternoon Arrival of PTL® CCC® and UTMB® finishers
Thursday, Friday & Saturday Raclette at Rotary Babel Bar

Les Houches

Wednesday from 19:00 Refreshments animated for the passage of the TDS® with a snack bar in the village square, profits of which will go to the Les
Houches Ski Club, and a giant screen broadcasting the runner’s live times during the night
Friday from 18:00 Concert with group "Edgar" and a Giant Tartiflette in the village square, around the UTMB® refreshment post.

Saint Gervais Les Bains

Friday from 15:00 to 19:00 Esplanade Marie Paradis Children's animations
from 18:00 mobile musical animation in the town centre with Cartel du Soleil

Les Contamines Montjoie

Wednesday from 17:00 Animation in the village center for the passage of the TDS® from 17:10
and all night
to 8:30 Passage of the 1st runners
Friday from 20:00 Animation in the village center for the passage of the UTMB®
 from 20:50 to 00:00 Passage of the 1st runners through the refreshment post
 from 21:10 to 00:30 Passage of the 1st runners through Notre-Dame de la Gorge
 from 21:50 to 02:00 Passage of the 1st runners through La Balme

Hauteluce

Wednesday from 16:00 Animated refreshment post at the Col du Joly for the passage of the TDS®

Beaufort

Wednesday from 13:30 Animated refreshment post for the TDS® at the Cormet de Roselend

Bourg Saint Maurice

Wednesday from 10:50 Passage of the TDS®, mobile musical animation in the town center

Les Chapieux

from Friday 23:20 to Saturday 05:15 Bar, bonfire, concert until the end of the night, Video tent and on-line race follow-up, serpentine of lights along the route

Seez

Wednesday from 09:40 Col du Petit Saint Bernard Animation at the first full refreshment post for the TDS® accessible by road,
situated at the border between Italy and France
 from 10:40 Centre du village Entertainment for the passage of the TDS®

Morgex

from Wednesday night to Thursday night Entertainment for the passage of the PTL® runners

Courmayeur

Wednesday 06:00 Place Brocherel Start of TDS®
 10:00 Start of #YCC
Friday & Saturday Courmayeur Mountain Sport Center Non-stop opening of the Restaurant Sunny Side Cafe and Restaurant Bar with sporting activities for the UTMB® public. Meals possible for accompanying persons at the Sunny Side Cafe Restaurant
Friday 09:00 Place Brocherel: Start of CCC®
 18:00 Place Brocherel “A tutto Trail”: broadcasting live start of UTMB®, followed by trail-running videos
Saturday from 2:50 to 13:15 Courmayeur Mountain Sport Center Passage of UTMB® runners and animations
 from 9:00
to 13:00 Place Abbé Henry Passage of UTMB® runners and animations
 Morning Courmayeur Mountain Sport Center Mini UTMB® of Courmayeur Mont-Blanc for all children aged 3 to 13.
Sunday from 9:00 to 19:00 Centre ville Lo Matsòn - Courmayeur Food Market “Lo Matsòn” is a local farmer's market where we cultivate relationships. Come and meet the 70 local producers, who have fresh and seasonal produce on offer. Ideal for optimising your post-race recovery.

La Fouly

Friday from 12:00 Bar and hot food, musical animation
Bar with snacks, musical animation
Saturday from 08:00

Orsières

Thursday 08:15 Start of OCC Alpine horns, music, encouraged by school children for the first 2 kilometres
 Somlaproz Bread oven committee, bells and animations during the passage of runners
 Prassurny Bells and animation during the passage of the runners

Champex-Lac

Thursday from 09:00 Passage of OCC, Animations, bar & food
Friday from 14:40 Passage of CCC®
Saturday from 08:00
until Sunday 02:00

Trient

Thursday from 10:30 to 14:30 Raclettes and grills, music to suit the passage of the runners
Friday from 16:30 to 3:40
Saturday from 11:00 to 3:00
 from 10:00 Mini UTMB® for children 3 categories, 4-6 years (600 m),7-9 years (1000 m) and 10-12 years (1500 m)

Vallorcine

Thursday from 11:30 Place de la Gare Animated refreshment post for the passage of the OCC
Friday from 17:30 until Sunday midday Animations and bar, throughout the weekend

Conférences

Conférences

Mercredi 30 Aout

Préparation musculaire au trail

Lieux : Salle du Bicentenaire, Chamonix
Horaire : 17h
Durée : 30 à 40 minutes suivie de 20 min de questions

Résumé : Le Trail se distingue des courses d’endurance traditionnelles sur route par le dénivelé positif et négatif ainsi que par l’irrégularité du terrain, qui ont des conséquences biomécaniques sur la foulée, notamment sur la nature des contractions musculaires. Plusieurs études scientifiques récentes soulignent l’importance de l’endurance musculaire comme facteur de performance en trail, de la « courte distance » à « l’ultra ». Après une présentation des travaux qui ont permis de mesurer la fatigue musculaire et l’importance de l’endurance musculaire, nous finirons par des exemples de préparation musculaire spécifique et un temps de questions/réponses.
Conférencier : Sabine Ehrström, Coureuse, Titulaire d’un master en entrainement sportif, étudiante en thèse à l’Université de Nice (LAMHESS)

Jeudi 31 Aout

Comment ne pas gâcher 9 mois de préparation en quelques heures

Lieux : Salle du Bicentenaire, Chamonix
Horaire : 16h
Durée : 30 à 40 minutes suivie de 20 min de questions

Vous avez dormi, sué, mangé UTMBÒ pendant ces 9 derniers mois, le temps d’une grossesse. L’accouchement, prévu pour durer de 22 à 46 h, commencera demain mais il n’est pas encore acquis qu’il se fera sans douleur. En effet, il est très facile de gâcher 9 mois d’entrainement en quelques heures. Dans cette conférence seront évoqués les derniers conseils pour bien aborder les dernières 24 heures avant la course mais aussi le début de course en termes de nutrition, de matériel, de gestion d’allure, de technique ou de mental.
Conférencier : Guillaume Millet, physiologiste du sport, professeur à l’Université de Calgary au Canada, 3 fois dans le top 6 à l’UTMB® et auteur de « Ultra-Trail®, plaisir, performance et santé » (plus de 10 000 exemplaires vendus). Son nouveau livre, « Réussir son UTMB® », vient de sortir et sera disponible à la fin de la conférence (séance de dédicaces).